Frango Recheado com miga de grão
Boguita


Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]
Boguita
Boguita
*food from portugal
Boguita
É assim tão fácil: comece a cortar um bolso nos peitos de frango para o recheio - como se você fosse cortá-los pelo lado, mas sem cortar todo o caminho. Massageie-os com um pouco de sal e pimenta.
Corte a mossarela e os tomates secos ao sol em pequenos cubos e misture com creme de queijo, pesto e um dente de alho prensado. Encha os peitos de frango com o recheio e o espinafre fresco e feche, se necessário. com um palito . Coloque os peitos de frango com um pouco de azeite numa frigideira por alguns minutos de cada lado até dourar. Coloque-os no forno a 180 graus e cerca de 15-18 minutos, dependendo do tamanho até que estejam cozidos.
*anna-mad
Boguita
*mel e pimenta
Boguita
Boguita
Boguita
Boguita
Adicione metade do molho ao frango; vire o frango para cobrir e retire da frigideira.
Neste ponto, você pode adicionar o frango e legumes de volta para a frigideira e vire para casaco, ou, pegue a frigideira e despeje o molho sobre o frango e vegetais.
Se você está procurando uma refeição mais saborosa, você pode empratar facilmente esta receita de frango balsâmico com quinoa ou arroz integral.
*diethood
Boguita
Use uma faca afiada grande para cortar lateralmente através do peito.
Tempere com sal marinho em flocos e sirva imediatamente.
*sprinklesandsprouts
Boguita
1 Faça a marinada: Em um liquidificador ou processador de alimentos, misture o sumo de laranja ou as laranjas picadas, a cebola, a cebola, o alho, o coentro, o alecrim, o tomilho, o mangerição e o sal.
Pulso algumas vezes para fazer um purê grosso. Transferir para uma tigela grande.
2 Marinar o frango: Adicione o frango à tigela de marinada Leve ao frigorifico por 2 horas ou durante a noite.
5 Cozinhe o frango: Aqueça o azeite numa frigideira em flume médio.
Retire os pedaços de frango da marinada, enxugando o excesso (mas não todos) com uma toalha de papel.
Trabalhando em lotes, cozinhe os pedaços de frango por 5 minutos de cada lado, ou até dourar e cozinhar.
6 Para servir: Polvilhe o frango com coentro picado ou salsa, guarneça com fatias de laranja e sirva com arroz.
43 seguidores
A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.