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Chips de Cenoura e Canela com Molho de Iogurte e Mel

por Boguita, em 12.07.16

cenouras

Lavar e cenouras esfregue com uma escova de vegetais. Em seguida, descasque as cenouras  em tiras.

fatias de cenoura

Misture com especiarias e vai assar

iogurte

yogurt  e mel juntos ...

Fritas de cenoura com mel Iogurte Dip

ingredientes

  • 2 cenouras grandes, de preferência orgânica
  • canela em pó 1/2 colher de chá
  • gengibre em pó 1/4 colher de chá
  • spray de óleo de cozinha
  • 1/2 xícara  iogurte grego
  • 1 colher de sopa de mel puro

Instruções

  1.  Preaqueça o forno a 400 ° F.
  2.  Com um descascador de legumes, descascar as cenouras inteiramente em tiras. Coloque as tiras de cenoura em uma tigela e misture com canela e gengibre.
  3. Tomando cuidado para não se sobrepor, coloque tiras de cenoura em duas assadeiras que foram levemente pulverizadas com spray de óleo de cozinha. Coloque no forno nas prateleiras superiores e inferiores e asse por 10 minutos, virando-as . 
  4. Em uma tigela, misture o iogurte e mel;
  5. Servem os chips de cenoura e o molho.

 

*http://steelehousekitchen.com/

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publicado às 14:24


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Este é um simples blog do qual pretendo partilhar as minhas receitas favoritas e de eleição, muitas das receitas e informações foram retiradas doutros blogs maravilhosos e bastantes úteis. Considero a criação deste blog como o meu livro de receita

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